初めて作った36時間発酵ヨーグルト
とてもとてもおいしかった♪ヾ(≧▽≦)ﾉ
ちゃんとプルンと固まってて感動しました✨
次に作る種菌を残してもまだたくさんあるからギリシャヨーグルトも作ってみたい！
ということで、今回購入したヨーグルトメーカーには水切り容器が付いていたのでラッキー♪
早速セットしました
８時間くらい置けばクリーミーになってるかな？
明日が楽しみ～ヾ(≧▽≦)ﾉ
腸様のために、とりあえず１か月間このヨーグルトを食べ続ける予定です😆
そして今日は、夜、壁逆立ちの練習をしました！
今年の目標の一つですので☆
しかし10数年ぶりのことなので、徐々に、、、ということで
今日は以下↓↓↓の体制で30秒静止（イラストはイメージです）
手ぶるぶるになり息が上がりました💦きつッ💦
でも体幹を鍛えて美容・健康に効果的な壁逆立ち！
絶対、今年中に優雅に壁逆立ちしてやるぞ！
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