朝、起きられなかった💦
頭痛と吐き気がひどくて💦
体中の血流が止まってるみたいにガチガチで
たぶん、便秘関係してます、、、
10日くらいまともなベンちゃん出てません
今年こそは腸様と仲良くお付き合いしたいのですが
腸活、今まで色々やったけど全然便秘解消につながらなかったです
最近では野菜や海藻類を摂取すると余計お腹の膨満感がひどくなって苦しいという現象が
何を食べればよろしいのやら
食べないほうがいいのでしょうか
でも１６時間断食くらいじゃビクともしなかったぜ、わたしのお腹は！（オラついてどうする💦）
今日は会社お休みしました
ありがとうございました( ;∀;)
夕方湯舟にゆっくり浸かったら快復してきました😌🎵
吐き気と頭痛は良くなった！
ベンちゃんは相変わらずだけど😭
今日は外出しなかったので、アパートの部屋から夕方の空を眺めました
空はいつも美しい✨
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