空を見る

寒～い朝でしたがお散歩しました昨日一歩も外に出てないのでバードウォッチングも兼ねて1時間程歩きました楽しかった♪カラス、ヒヨドリ、カモ、ハクセキレイ、イソシギを見ました(*'▽')可愛かったです😍ハクセキレイって二羽（つがい？）でいること多...

今朝７時過ぎに目覚めて、寝室の窓を開けたら電線にヒヨドリが１羽留まってましたすぐに双眼鏡を持ってきて眺めました可愛いなあ♪鳴き声控え目な子でした(*'ω'*)朝から幸せ❤️今朝は早速36時間発酵ヨーグルトを仕込みました明日出来上がるとして、...

仕事帰りにイオンに行きロイテリ菌ヨーグルトを購入してきましたYouTubeで小伝馬子さんが紹介してくださったヨーグルト、ようやくＧＥＴだぜ！😆✨早速明日（今日じゃないんかい⁉笑）36時間発酵ヨーグルト作ります(*´ω`*)ついでにと言っては...

エプソムソルトのお風呂入りました♪とってもお肌つるつるになりました。いままで粗塩風呂に入ったことはあったのですが、塩はひとつかみ程度だったんです。エプソムソルトはこれでもかってほどお湯に投入して、「え？大丈夫なの？」とちょっと心配しましたが...

ヨーグルトメーカーが届きました♪これで36時間発酵ヨーグルトを作るんだーーー♪(*'▽')長年（もう、ほんと子供の頃から）のガス腹解消なるか⁉わたし、小学校低学年の頃ガスを上手く出せなかったみたいで、それでめまいがして倒れた経験あり！😭いい...

風呂パスとまではいかないまでも、わたしは湯舟につかる入浴が非常におっくう💦それでも夏に比べて冬は結構湯舟につかる頻度は高かったのですが今年の冬はもう面倒くさくて面倒くさくて、ついついシャワーで済ませていましたそれが昨年の年末に『骨膜ヘッドス...

朝、起きられなかった💦頭痛と吐き気がひどくて💦体中の血流が止まってるみたいにガチガチでたぶん、便秘関係してます、、、10日くらいまともなベンちゃん出てません今年こそは腸様と仲良くお付き合いしたいのですが腸活、今まで色々やったけど全然便秘解消...

日曜日今朝は７時半に朝散歩信号待ちしていたら、交差点近くの家のお庭の木にジョウビタキを発見可愛い♪胸がオレンジ色だからオスだよねいわゆるジョビオ君ですね(*'▽')しばらくは飛び立たずに可愛い声で鳴いてくれましたカメラ下手なわたしにも撮影さ...

休日の朝散歩は８時過ぎになりましたゆっくり起床だったため、、、ああ幸せ街路灯の上に2羽のムクドリちゃん（たぶん）がいました可愛い♪嬉しい♪午前中は書道（臨書）の練習をしました今日はちょっと大きい作品難しかった空腹を覚えてきたところで米粉パン...

わたしは生きていて曲がりなりにも毎日楽しい感謝します<(_ _)>ありがとうございます(#^^#)今日は暖かったからかな？久しぶりにハイボールに手が出た（笑）やっぱウイスキーは濃いわ突然ですが、今年の新目標がおりてきました【✨壁逆立ちができ...